有些爱美的女士吃“固元膏”来养颜保健，不但没有达到防病养颜的目的，吃后反而没有胃口，腹胀拉稀，月经规律紊乱，甚至出现了闭经，这是为什么呢？中医治病的最大特点是辨证论治，就是说要区分每个病症的不同特点而采取个性化的治疗方案，即使同样的病也要“三因制宜”，因气候变化、地理差异、人的体质不同而用药也应当有所区别。人的体质有阴虚和阳虚，病情有寒、热、虚、实，治疗时寒证应该用热药，热证应该用寒药，虚证应该补，实证应该泻，而并非一味地用补药。
“大黄救人无功，人参杀人无过”，世人治病大多有喜温补而畏惧攻下的心理误区。如果病情需要大黄来攻伐通下，而且大黄确实把病治好了，但病人却觉得这好象和大黄没有什么关系；如果病情本身不需要人参来补，但医生乱给开补药，结果把病人给“吃”死了，而患者也不觉悟，反倒以为命该如此。积习由来已久，实在难以更改。
“大黄乃荡涤之将军”，大黄虽为泻药、虎狼之药，但却可以泻火祛实，清除体内多余的垃圾，在辨证施治的前提下当用即用、适量运用，不但不会伤人，反而能疏通气血。中医有一种“通因通用”的治疗方法，腹泻时反而用大黄让患者泻下，泻出了导致腹泻的宿便等病邪，泄泻自然也就止住了。人参状如人形，功参天地，药虽好但也需病证相合，有确实的气虚证才能用它，如果是实证、热证误用人参，或者不分具体情况把人参当做普遍的滋补身体的补品，不但不能治病反而能致病。明代著名医学家张景岳指出附子、大黄为药中之良将，人参、熟地为药中之良相，这四种药为药之“四维”，运用得当皆为治病良药，运用不当反为祸害。
吃药和吃饭是一个道理，其实所谓营养，对你身体而言什么是最缺乏的，什么就是最好的营养。药物本来并没有贵贱优劣之分，只要切合你的病情，就是治病最好的良药。
有些人经常服用人参、鹿茸和枸杞子等温补的中药，有些人把它们泡酒喝。这几味药都是补气温阳的，如果体内有火，喝了反致口干舌燥等上火症状，严重的还会口鼻出血，特别是有高血压和脑血管的病人，更不可滥用。现在还存在着滥服西洋参的现象，因为它主产于美国和加拿大，俗称花旗参。人参以补气为主，西洋参以养阴为主，如果气虚而且有火不适宜用人参温补的，可以考虑用西洋参凉补来代替。西洋参养阴清火、补肺养胃，适宜于气阴两虚的病人，它补气而不燥热，特别适宜于夏天服用，可以消除疲劳，增强免疫力。但西洋参毕竟性偏凉润，如果阳气不足、胃有寒湿或者消化不良者都是不适宜服用的。一旦出现面色苍白、畏寒怕冷、心跳缓慢、四肢浮肿、食欲不振、腹痛腹胀等症状就应当立即停用。
冬虫夏草因冬天似虫夏天如草而得名，具有阴阳双补、补肾益肺之功效。它与鸡、鸭、牛、羊等肉炖服，对中枢神经系统能起到镇静作用，对心血管系统有降压、改善心肌缺血，抗心律失常的作用，对呼吸系统能够扩张气管、祛痰平喘，另外它可以提高提高免疫功能，对较多的慢性病如慢性肾炎、肾功能衰竭等都有疗效，是不可多得的珍贵药材。虫草仅产于高海拔的空山野地，我国仅产于西藏、青海等地，加上商家的炒作，现在每公斤已经卖到了6万元人民币左右！它的效果真的有那么神奇吗？虫草毕竟是偏于温性的，长期使用可以出现口干、大便干结甚至全身燥热、流鼻血等上火的表现，有人因为一次量大服用虫草而引起了急性扁桃体炎，妇女可以引起月经不调，儿童也有可能出现性早熟，因此不可不慎用。
中医重视补益正气以提高抗病能力，但“药补不如食补”。周代已经出现的“食医”是负责管理膳食营养的专职人员，调配周天子的“六食”、“六饮”、“六膳”、“百馐”、“百酱”的滋味、温凉和分量，这是人类历史上最早的“营养师”。《黄帝内经》说“以酸养骨，以辛养筋，以咸养脉，以苦养气，以甘养肉，以滑养窍”，提倡食补而不滥用药物。
中医的精髓在于辨证论治，不仅大众不知道区分自己身体的具体情况而盲目地进补，更为可怕的是好些医生也已经不知道辨证论治为何物了。如果辩证准确、对证下药，中药可以治病救人、起死回生，但如果不加辩证地把中药当做西药一样地机械使用，违背了中药使用的基本原理，中药就会变成害人的毒药。“非典”和“甲型H1N1型流感”大多属于中医“瘟病”的范畴，中药不仅可以治疗，也可以预防，但预防时也一定要区分每个人体质的不同情况而区别对待，而不是全民服用中药，全国人都是一张处方，结果反而使许多人因为服用这样的中药反而生出许多病，败坏了中医的名声，闹出了许多笑话。摘自西安中医赵红军《和谐养生—中医不是传说》一书
