这年头女艺人个个在比嫩,7字头没看头,8、90的新生代才够抢眼。但有些女星不看身分证,永远猜不透她的年龄,她们的青春好似被时光冻结在永远的20岁,这次请来人气女星,要传授大家永保鲜度的青春法门喔!
李维维/1976年次(35岁)
镜头前永远的18岁学生妹
Point! 代谢力抗老 健康才是锁住青春的秘诀。
香蕉当早餐健康不怕胖,,难戒消夜自研抗老食谱
身为水果狂早餐常以一根香蕉解决,鲜少有宿便困扰,
迪奥而工作关系让她一直戒不了消夜恶习,只好自研抗老菜单,1/4颗花椰菜+1/4块有机豆腐+一小匙胡麻酱,止饥又健康。
重口味人老化快3倍!腌渍品添加物多,老化由内而外
从小全家偏爱重口味,咸水鸡、腌渍卤味都是最爱,今年做完健康检查后被告知要降低盐分摄取,否则一不健康二易老化,让家用油也改为健康的橄榄油。
过了30突然领悟 宿醉是美肌杀手
在某一个宿醉的隔天突然发现,肌肤变得蜡黄、干燥了无光泽,而且要调理1、2天才能复原,让她从此浅尝即止不放纵。
三餐定时定量分先后 养生与抗老一体两面
日本人饮食清淡,而麻衣本身也爱吃纳豆、山药等对内脏功能有益的蔬菜,还会规定自己进食顺序,青菜→汤→鱼肉→饭来减轻胃负担,这些养生观念都是让抗老力加乘的关键。
错过黄金睡眠期 再多保养都是一场空
晚上10~3点是身体休息、修复的黄金期,熬夜等于剥夺了内脏休息的机会,隔天容易疲劳、气色差,长期更影响身体机能而老化。
内需养分不足 老化以光速进行
女生常为了身材而牺牲健康,但身体靠食物维持运作,如为减肥而节食或偏食,肌肤就会像缺了养分的花朵,很快就会枯萎、了无生气。