若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。日晒后的护理也很重要。饮食方面：少吃刺激性食物?如辣味、茶、咖啡多吃含维他命c多的蔬菜、水果。
皮肤周期是28天，所以 美白食品也要吃够28天才会看到效果。不过其实也算比较快捷的。很复杂的
KOSE美白菜式今天就不说了，说点简单的，就算是工作繁忙的OL都可以自己准备的东西吧。 ◇柠檬水：经典的美白方子，连着皮泡或者不连皮都OK，因为柠檬是感光的，所以最好是晚上喝。不用喝很多，一天两杯左右也可以了，一个月后会发现皮肤变白皙，而且不是那种死白，是很有光泽的，感觉肌肤变亮了。
快速美白：建议一周2~3次敷脸洁白的脸蛋总是讨人喜欢的，那么怎样快速美白脸蛋呢?怎样才能快速美白呢?现在教大家DIY一种面膜，准备好这些材料，你也可以学习到一种怎样快速美白脸的方法哦!此DIY面膜的材料都属于天然的植物或中药材，对脸部肌肤较为温和不刺激，容易变黑的MM，可以试试看喔!
材料：白芷6克蛋黄1个蜂蜜 1大匙小黄瓜汁 1小匙橄榄油3小匙做法：1. 先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约20分钟后，再用清水冲洗干净。3.脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。5. 等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
◇豆浆：身体寒凉的人士不适合每天喝，如果是热底，每天坚持喝1~2杯，可以美白还可以抗衰老。身体比较寒凉的人士可以一周喝1~2次，千万不要勉强，乱来可是会吃坏身体的。
